Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.
Sağlıklı olmayan suların tüketimi ve bu sularla sebzelerin yıkanması özellikle ishal artışlarının nedenleri arasında gösterilir. Dikkat edilmediği zaman ise ciddi sorunlar doğurabilir.
Yaz İshalleri ve Nedenleri
İyi ilaçlanmayan sulara mikroplar çoğalır. Bu suların içilmesi, yemeklerin yapılması sonucu mikrop bedeninize girer ve ishal problemleri artar. Çiğ sebzeleri dışarda beklettiğiniz zaman da belirli mikroplar ürer. İshale neden olan mikroplar ağız yolu ile alınır ve bağırsaklara yerleşir. Bağırsak duvarına yerleşmeleri sonucunda iltihaplı hücreler çoğalır. Bazıları ise iltihap etmez sadece ishali artırır.
Yaz İshallerinden Korunmak için Neler Yapılmalı?
İshal olduğunuz zaman ilk olarak hijyen kurallarına dikkat edin. Ellerinizi devamlı su ile dezenfekte edin. Çevreye bulaştırabilir ve daha kötü sonuçlara neden olabilirsiniz. Bilmediğiniz suları içmemeye özen gösterin. Şüphe duyduğunuz suları kaynatarak tüketin. Hijyenik ortamlarda saklanmayan besinleri ise tüketmeyin.
Yaz İshali Belirtileri Nelerdir?
Dışkı miktarında bir artış yaşıyorsanız, Dışkınız özellikle aşırı cıvık ya da patates püresi görünümünde ise çok dikkatli olmanız gerekir. İltihaplı su gibi ise yaz ishaline yakalanmışsınızdır. Su gibi olanların en tehlikelisi ise dışkının pirinç suyu renginde olması. İltihaplı dışkılama belirtisidir. Tifo, salmonella neden olabilir. Karın ağrısı, bulantı, karında gurultu olması belirtileridir.
İshal olduğunuz zaman aşırı su ve tuz kaybı yaşarsınız. Su kaybında dil çabuk kurur. Şuur kaybı yaşama ihtimali fazladır. Kaybettiğiniz suyu geri almak için düzenli sıvı tüketmeniz gerekir. Yağsız gıdalar tüketmeye özen gösterin. Haşlanmış patates, pirinç pilavı ve yağsız et özellikle ishal vakalarında tüketilmeli. 24 saatten uzun sürdüyse hemen doktora başvurun.