Bir çok hastalığı henüz başlamadan önleyen besinler olduğu gibi meme kanserini de önleyecek besinlere vardır.
Meme kanseri artık ölümcül değil. Genç yaşlarda tüketilmeye başlanacak yiyecekler sizin geleceğe en büyük yatırımınız olacaktır. Meme kanseri de dahil olmak üzere pek çok hastalığı önleyecektir.
Bir çok bayanı etkileye ve korkutucu meme kanserine yakalanmamak için yapılacak şeyler, tüketilmesi gereken besinler vardır. Şayet bilinçli bir şekilde beslenir ve sağlıklı bir yaşam sürersek diğer tüm hastalıklar gibi meme kanserine yakalanma ihtimali de azalır.
Düzensiz yaşam, sağlıksız beslenme, alkol, sigara, mesleki hasar kanser için elverişli sebepler oluşturur. En büyük riski de düzensiz ve katkılı beslenme oluşturur. Tıp sürekli olarak bu hastalıkların tedavisi için alternatif yollar arasa da besinlerin de kanser olmadan önce vücut için sağladığı pek çok yarar vardır. Bilhassa bazı besinler kanser olma riskini oldukça düşürür.
Fasulye, lif oranı yüksek bir besin kaynağıdır. Günde yarım su bardağı fasulye tüketmek şartıyla göğüs kanserinin % 7 oranında düşürülebileceği görülmüştür. Fasulye sevmeyenler erik, fındık, fıstık, kuru üzüm ve elma gibi diğer lifli besinleri yemesi önerilir.
Meme kanserini önleyici sebzeler arasında en iyi bilinen sebze brokolidir. Ayrıca lahana da kanser- savar sebzeler arasında yer alır.
Nar, antioksidan içeren bir meyvedir. Meme kanserinden başka prostat kalın bağırsak ve akciğer kanserine karşı koruduğu da düşünülmekte.
Zerdeçal, hastalıklara ve iltihaplanmalara karşı koruyucu bir baharat türüdür. Ayrıca aktif maddesi kürkümin olan zerdeçalın meme kanserini önleyici özelliğe sahip olduğu da bilinmekte.