Kemik erimesi tedavi edilir mi? Kemik erimesinin tedavisi nasıl olur? Detaylar haberimizin devamında yer almaktadır.
Kemik erimesi hastalığı tedavi edilebilir mi? Kemik erimesini tedavi etmek için hangi yöntemler uygulanmalıdır. Sizler için araştırdık.
Kemik sağlığını korumak ve kemiklerin hastalıklara karşı dirençli hale gelmesini sağlamak için kalsiyum ve D vitamini bakımından zengin beslenilmeli. Vücut kitle indeksi 19 ve altındakilerin kemik erimesine yakalanma ihtimali oldukça çoktur. Meyve ve sebze bakımından zengin beslenmez ise kemik erimesine yakalanır ve bu hastalığın tedavi için uzun yıllar çaba harcanır.
Hem kemik erimesinden (osteoporoz) korunmada hem de tedavisinde egzersiz yapmanın önemi çok büyüktür. Dans etme, merdiven çıkma, tenis oynama, ip atlama, koşu, yürüme ve diğer egzersiz hareketler ile kemik erimesi sorunu çözülebilir.
Denge ve esneklik kazandıran yoga ve pilates de kemik erimesinin tedavisinde faktör olan yöntemler arasında yer alır. Uzmanlar kemik erimesi tedavisi için bu tür uygulamalar başvurulmasını ve kemik sağlığına yararlı gıdalar ile beslenmek önerilmektedir.