Son dönemlerin en popüler zayıflama yöntemleri arasında karbonatlı su gelir. Karbonatlı su ile nasıl zayıflanır?
Günümüzde zayıflamaya yardımcı bir çok yöntem vardır. bunların arasında doğal ve bitkisel yöntemler en çok tercih edenlerdir. Hazırlanışı ve uygulanışı tıpkı karbonatlı su gibi kolay olanlar en çok uygulanan kilo verme yöntemleridir.
Karbonatlı suyun faydaları
Uzun yıllardır karbonatlı su rahatsızlıkların tedavisinde başvurulan doğal tedavi şekillerinden biridir. Vücuttaki fazla asidi atma, hazımsızlıktan kurtulma, mide fesadının kısa zamanda geçmesi gibi yararları da olan karbonatlı suyun zayıflatma etkisi de vardır. Karbonatlı su metabolizmanın hızlanmasına ve yağların yakılmasına yardımcı olur.
Metabolizmanın hızlı çalışmasına katkıda bulunan karbonatlı suyun zayıflatıcı etkisi olduğu uzmanlar tarafından da açıklanmıştır. Alkali bir yapısı ola karbonatlı su ile zayıflamak fazla kilolardan kurtulmak çok zor değil. Ortalama olarak sahip olunan her 15 kg için bir kg karbonatlı su tüketmenin gerektiğini söyleyen uzmanlar hızlı ve kalıcı zayıflama etkisi olan karbonatlı su diyetini öneriyorlar.
Karbonatlı su nasıl hazırlanır?
1,5 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat eklendikten sonra karbonat eriyinceye kadar karıştırılır ve günlük ortalama olarak 4 litre kadar içilmelidir. Yemeklerle su içilmemeli ve bunun yerine yemeklerden yarım saat öncesine kadar karbonatlı su için yine yemeklerden bir saat sonra karbonatlı su ile zayıflama kürüne devam edilir.
Sabahları aç karnına yarım litre karbonatlı su içerek güne başlanmalı ve 30 dk sonra kahvaltı edilmeli. Vücuttan ödem atmak ve şişkinliği atmak için de karbonatlı su kürü uygulanabilir. Karbonatlı suyla zayıflayanlar ortalama olarak bir ayda 5-7 kilo zayıfladıkları söyleniyor.