Kalp çarpıntısı sırasında ne yapılmalı? Kalp çarpıntısı sırasında yapılması gerekenler nelerdir?
Zaman zaman ya da sürekli kalp çarpıntısı sorunu yaşıyorsanız ciddi sorunlara yol açmaması için kalp çarpıntısı sırasında şunlar yapılmalı.
Kalp çarpıntısı başladığında çarpıntının kaynağının tespit edilmesi gerekir. Ani efor sarfından dolayı oluştuğunu düşünüyorsanız uzanmalı ve bir süre dinlenmelisiniz. Egzersiz, korkma, uyarılma ve sinirlenme sonrası oluşan kalp çarpıntıları anında da dinlenmek gerekir.
Aşırı kafein, alkol kullanımı, kansızlık, panik atak, kalp hastalıkları, tiroid, astım, yüksek tansiyon, depresyon, ritim düzenleyici ilaçların kullanımı da kalp çarpıntısının sebepleri arasındadır. Kalp çarpıntısı sırasında oturmak ya da uzanıp dinlenmek yapılacak olan en doğru uygulamadır. Nedeni tespit edilemeyen kalp çarpıntıları için en kısa zamanda doktora başvurmak ve çarpıntının kaynağını belirlemek gerekir.
Sık sık tekrarlanan kalp çarpıntıları kalp rahatsızlıklarının habercisi olabilir. Bazı durumlarda stres, aşırı çalışma ve yorgunluk kalp çarpıntısına sebep olabilir. Ev ya da iş ile ilgili stresli zamanlar geçiriliyorsa farkına varılmadan bunalmış olabilinir ve bu sebepten dolayı kalp çarpıntısı yaşayabilirsiniz.
- Derin ve güçlü bir şekilde öksürmeli.
- 20-30 saniye kulak ve burun kapatılarak üflenmeye çalışılmalı.
- Ikınma manevrası yapılmalı.
- Soğuk ve buzlu bir içecek için ya da ellerinizi çok soğuk su ile dondurulmuş bir kaba daldırın.
Kalp çarpıntıları hastalık habercisi de olabilir, fazla sigara içmek, alkol, yorgunluk, sinirlenmek, kansızlık, hazımsızlık, çay, kahve ya da zehirlenme kaynaklı da olabilir. Belirli dönemlerde tekrarlanan kalp çarpıntıları varsa en kısa zamanda doktora başvurmak gerekir.