Kahve İle Zayıflamak Mümkün mü?

Uzmanlar kahve hakkında net bir açıklama yaptı. Kahve ile zayıflamak mümkün mü?

Günde bir adet şekersiz kahve metabolizmayı hızlandırır. Bir çok faydasının yanında kilo vermeye de destek olan kahve çok fazla içilmemeli ve şekersiz tüketilmeli. 

 

Yaklaşık dokuz bin kişi üzerinde yapılan yeni biri araştırmaya göre günde 3 fincan çay ya da kahve içenlerin diyabet riski azalıyor. Kahve ve çay alışkanlığı olanlar hiç içmeyenlere ya da günde sadece bir fincan içenlere göre daha ince bele ve vücut kitle indeksine sahip olabiliyor. 

 

Çay değil ama kahvenin tansiyonu düşürme ile bağlantılı olduğu da bulunmuş fakat nedeni kesin olarak belirlenememiştir. Yeni bulgu daha önce kahvenin yüksek tansiyonla bağlantılı olduğunu gösteren çalışmanın da zıddını açıklamış oldu. 

 

Uzmanlara göre kalın bel, yüksek vücut kitle indeksi ve yüksek tansiyon metabolik sendromu tetikliyor ve hepsi aynı zamanda diyabet, kalp hastalığı ve felç olma riskini yükselten semptomlardan biri oluyor. 

 

University College London da yapılan araştırmada kahve ve çay tiryakilerinin yüzde 25 daha az metabolik sendrom geçirdikleri fark edilmiştir. Araştırmacılar bunun olası nedenini, bu içeceklerin iltihap karşıtı kimyasallar olan polifenol bileşimleri içermesi olarak bildirdi.