Göz sağlığını bozan etkenler nelerdir? Göz sağlığı için neler yapılmalı? Devamı haberimizin içeriğinde!
Bir çok alışkanlık gözleri olumsuz etkiler ve bazı kişiler bunun farkında olmayarak alışkınlıklara devam eder. Gözü bozan şeylerin ilki kitap okumaktır. Ama bilinen tarzda bir kitap okuma şekli değil tabiî ki. Yatarak kitap okuma alışkanlığınız varsa bu alışkanlıktan vazgeçmelisiniz. Çünkü yatarak kitap okuma sırasında göz üzerine ilave baskı uygulanır ve bu da zaman içinde gözlerin bozulmasına sebep olur.
Bir diğer neden ise bilgisayar ekranıdır. Bilgisayar çağında olduğumuz için her an bilgisayar başında olabiliyoruz. Uzun süre bilgisayar kullanmamak gerekir. Çünkü bilgisayar ekranı da gözlere yük binmesine, aşırı çalışmasına ve aşırı yorulmasına sebep olur.
Güneş ışığı da göz sağlığını bozan nedenler arasında yer alır. Özellikle de güneş ışınlarının en çok yansıdığı yaz ayları güneş gözlüğü olmadan dışarı çıkılmamalı. Sağlıklı, kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmak gerekir.
Uzun süre televizyon izlemek de bir diğer etkendir. Uzun süre ve yakın mesafede televizyon izlemekten kaçının. Yakından tv ekranını bakmak gözünüze zarar verecektir.
Gece araba kullanmak da göz sağlığını etkiler. Geç saatlerde uzun süre araba kullanmak ertesi güne kızarmış sulanmış bir gözle başlamanıza neden olur.