Tam anlamıyla organik malzemeler kullanılarak hazırlayacağınız yağları yakıcı özelliğe sahip çay sayesinde bir yandan metabolizmanızın hızlanmasını sağlayarak diğer yandan kilo verebileceksiniz. Ancak burada önemli ve dikkat edilmesi gereken nokta ise çayın faydasını görebilmek için mutlaka her gün düzenli bir şekilde büyük bardakta tüketmelisiniz.
Yağ yakıcı çayları tükettiğiniz süre boyunca günde 15 bardak olmak üzere su tüketimi de önemlidir. Su yağ yakıcı çaylara destek sağlayarak fazla kilolarınızdan kurtulmanız için olumlu etki sunacaktır. Beslenme gıdaları listesinde bulundurmanız gereken gıdalara süt ve süt ürünleri, ıspanak, tavuk eti ve ananas gibi eklemenizde fayda var. Bunun yanında düzenli olarak her gün spor, egzersiz veya yürüyüş yapmaya özen gösterin.
Evde yağ yakıcı çay yapmak oldukça basit ve bir o kadar da etkilidir. Doğru malzeme ve yapılışı ise önemli ve dikkat edilmesi gereken bir detaydır. İsterseniz şimdi yağ yakıcı çay tarifimize geçelim.
Malzemeler
-
1 kaşık kuru nane (tatlı kaşığı)
-
1 kaşık karabiber (tatlı kaşığı)
-
1 kaşık hibisküs çayı (tatlı kaşığı)
-
½ litre su (sıcak)
Hazırlanışı
Hazırlamış olduğunuz tüm malzemeleri bir sürahide veya bitki çayını demlemeye yarayan aparata alarak karıştırın. Karıştırmış olduğunuz malzemeleri demliğin kapağını kapatarak demlenmesi için 5 dakika kadar beklemeye alın. Çayın hepsini 1 günde tüketmek üzere aç ya da tok fark etmeksizin için. Çayın her gün yeniden yapılarak taze bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir.
Diğer Bilgiler
Hibisküs çayının içermekte olduğu demir ve C vitamini kilolarınızdan kurtularak yağları yakmanıza yardımcı olur. Bu çay emzirme döneminde olan anneler için uygundur ve herhangi bir sorun teşkil etmez. Bu çay sadece troid hastalığına sahip kişilere önerilmemektedir. Hibüsküs çayını hazırlarken kullanacağınız karabiber tane olarak aktarlarda satılmaktadır ve tane olan kullanılmalıdır. Etkisini görebilmeniz için yağ yakıcı çay tarifini 15 gün düzenli olarak uygulamanız gerekmektedir. Aralıklarla veya birkaç gün içilecek çayın etkisini görmeniz mümkün değildir.