Çeşitli nedenlerden dolayı el ve ayaklarda şişkinlik görülebilir. Çözüm önerileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Fazla tuzlu yemek, aşırı sıcaklar, uzun müddet ayakta kalma, dolaşım sisteminin yetersiz olması, gebelik, uzun süre hareketsiz olma ve burkulma ayakların şişmesine neden olan etkenlerin başında gelir. Eğer altta yatan ciddi bir sağlık sorunu yoksa, el ayak şişkinliğine bitkisel çözüm yolları uygulayabilirsiniz.
Sorun kesin olarak altta yatan başka bir neden değilse ve sorun sadece aşırı sıcaklar ise ödemin ortadan kalkması için ayakların kalp düzeyinden yukarı bir süre tutulması sorunun kolay ve kendiliğinden tedavisini sağlar. Bu uygulamanın dışında soğuk kompres uygulaması yapılması da ödemin azalmasına yardım eder.
El ayak şişkinliğine iyi gelen bitkisel tedavi tarifleri
Kuşkonmaz kökü; 1 bardak suya 10 gr kök ya da sap konur. 5-10 dk kaynatılır, günde 3-4 bardak içilir.
Avakado; 2 kilo suya, 1 avuç ufalanmış yaprak konur 20 dk kaynatılır sabah aç karnına 2 bardak öğle, akşam, gece yatarken 2 bardak içilir.