Bazı durumlar karşısında yaşanılan adale yırtığının tedavi yöntemleri nelerdir? Kas yırtığı nasıl geçer?
Adale yırtıkları genellikle çizgili kaslarda meydana gelir. Gevşek bağ dokusu ile birlikte tutulan bu çok sayıda kas lifinden oluşan çizgili kaslar çok çabuk yırtılır. Çizgili kasları oluşturan lifçiklerin yırtılmasına kas yırtılması adı verilir. Bir çok nedeni bulunur.
En fazla sporcularda görülür. Ters ve yanlış yapılan hareketler adale yırtılmasına sebebiyet vermektedir. Ayrıca alınan darbelerde adale yırtılmasının nedenleri arasında yer alır. Birden yapılan refleksler, kasların ısınmadan yoğun bir çalışma içine girmesi de kas yırtığı nedenlerindendir. Adale kas yırtıklarının tedavisi için yapılması gerekenler ve uzman önerileri şu şekildedir;
Havlu sıcak süte batırılıp yırtık kasın üstüne konur.
Havlu soğuyunca aynı işlem tekrar uygulanır.
Bir su bardağı kadar un kepeği sirke ile hamur haline getirilir. Kısık ateşte bu hamur ısıtılıp sıcak halde bezin üstüne yayılarak yırtık bölgenin üzerine sarılır.